الشمندر : السيطرة على ضغط الدم
يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يُعَدِدُ الشمندر على خفض تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي يُقلّل على مستويات ضغط الدم المُعدَّلة .
يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يُعَدِدُ الشمندر على خفض تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي يُقلّل على مستويات ضغط الدم المُعدَّلة .